حدود دوسالی بود که پس از فوت پدرم دچار حمله هایی میشدم که دکترها تشخیص پانیک اتک رو دادن به توصیه دوستانم به یوگا گل اندام رو آوردم

و حالا پس از حدود یک سال یوگا دکتر اجازه داده داروهایم رو به اختیار خودم به حداقل برسانم

و باید بگم با انجام آساناهای یوگا و مراقبه میتونم در موقع حملات که البته تعدادش بسیار بسیار کمتر شده ، ولی میتوانم بدون بدتر شدن و ترسیدن اون رو نگاه و مدیریت کنم و با کمال شهامت ادعا میکنم که خودم تونستم براین مشکل پیروز بشوم و به زندگی عادی و متعادلی تبدیلش کنم